呼吸(xī )问题好(hǎo )调节,姿势问(wèn )题最难调节,她在旁边不停的(de )提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四人,然而四人(rén )都没法(fǎ )改过来(lái ),反而(ér )越跑越(yuè )乱,连呼吸节奏都给忘了。
命(mìng )运之喉(hóu )被锁住(zhù ),艾美丽怂的一逼,此刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸,她突然(rán )佩服她刚刚的勇气。
她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的(de )比较快,但都注意在(zài )她们能(néng )接受的(de )范围内(nèi )。
一行(háng )人洗漱完毕,只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉,顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外(wài )拖:以(yǐ )后再这(zhè )么慢,直接别(bié )洗脸刷牙了,我们可不等你。
这边,艾美丽(lì )孤军奋战,魏如昀也(yě )被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。
前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要,尤其是节奏问题,她并(bìng )没有打(dǎ )算和平(píng )时出早操一样,带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的(de )跑。
她(tā )只不过(guò )加快了一些速度,才跑了没十(shí )分钟,她们居(jū )然就已经开始喘气了(le )。
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